洗澡也要注意方法： 　　
    1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。 　   
    2、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。 　　
    3、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產(chǎn)物，所以可以天天洗澡。不過頭發(fā)不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。

    4、洗澡時水溫多少比較合適？當(dāng)然不能過熱，過熱使皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙不好。冬季以38～40℃為宜,夏季應(yīng)在25℃左右。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔(dān)。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。 　　
    5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。 　　
    6、洗浴時應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體？應(yīng)該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚.。